肩のお悩み | 肩のお悩み | 日野市で整体院として身体だけでなく心も軽くなる施術をご提供しております

あなたは、肩こりマッサージ派？しっかり改善派？

マッサージは心身の疲れを癒してくれてリラックスには最適です。
けれど、ご存じの方も多いようにマッサージは、リラックスが一番の目的であり、じきに肩こりは再発します。

  「しっかり改善」とは、原因をみつけること

肩こり症状を確認すると、肩甲骨の位置や肩の高さに左右差があります。
また、肘と手首がまっすぐ伸びず、腕にねじれが起きています。
これらを改善すると、硬くこわばっていた肩は緩み始めます。

  肩もみごっこは悪化する！

日常的にご家族や友人同士で肩のマッサージをされている方は、特に肩の張りが強いです。
よかれと思ってグリグリ押してしまうため、筋肉が損傷してよけいガチガチに。

  我慢できない時の対処にはホットタオルがおすすめです。
じんわりと温めることで血行がよくなり一時的に筋肉が緩みます。

  肩の痛み

肩周りには、複雑に骨や筋や腱が集まっています。
そこで、どこの損傷が原因なのかを見つける必要があります。

検査では肩の位置の左右差、三角筋のねじれ、鎖骨の歪み、首の歪みなどを見つけていきます。
痛みの状態を確認後、全身のバランス調整を始めます。  

巻き肩は仰向けで眠れない

巻き肩になると仰向けでは寝づらいため、ほとんどの方が横向きで寝ます。
巻き肩そのものに痛みはないのですが「肩こり」「背中が張る」「呼吸が浅い」「猫背」などの症状が起きます。
巻き肩が解消すると「肩が広がっている！」「息がたくさん吸える！」と驚かれますし、
来院された時よりも、各段にお顔の血色がよくなっています。