首を左右、上下、横に傾けると、痛みや向きづらさはありますか?
◎検査の前にどのような動きが痛むか、動かしづらいか、どのような環境ですごす時間が多いのか、などをうかがい、原因を想定します。
◎検査では、顎の位置、後頭骨の歪み、首の張り、頸椎のずれ、肩、肩甲骨、鎖骨の歪みなどを細かく確認して、痛みの原因を見つけます。
◎施術では、歪みと張りを調整し、最後に全身の歪みのバランスを整えます。
2~4回の施術で痛みや違和感が治まることがほとんどです。
首を冷やし過ぎていませんか?
長時間エアコンの風が首に直接当たる場所にいたり、
ネッククーラーやネックリングを長い時間つけていると首を冷やし過ぎてしまい、首トラブルの原因になります。
ストレートネックはいろいろな不調の原因
横から見ると頭の位置が前に傾いているのがわかります。
そのまま放っておくと、首の付け根の筋肉、頭と肩の間を渡っている筋などが硬く張り、
頑固な肩こりを引き起こします。
なぜマッサージで肩こりは治らないの?
頭の重さは平均すると4~6㎏。体重の約10%あります。
前に傾いた頭を首だけで支えているため、肩こりをはじめ巻き肩、猫背など姿勢の崩れも起こります。
何度マッサージを受けても肩こりが再発するのは、
前に傾いたままの頭とストレートネックが改善しないからなのです。
ポッコリ首はなぜできるの?
重たい頭を、首だけで支え続けた結果、首の根本(付け根)の血流が悪くなり、筋肉が盛り上がり、
老廃物がたまったのがポッコリ首です。
ポッコリ首は、肩こり、首の張り、背中の張り、猫背などの症状が伴います。
ブログでもポッコリ首についてくわしく取り上げていますので、ぜひご覧ください。
ポッコリ首はどうやって改善するの?
ポッコリ首の改善には少し時間がかかります。
まずは全身の骨格の歪みを戻して、部分的に硬くなった筋肉をバランスよく緩めていきます。
特に、肩の位置、踵の位置、背骨の歪み、後頭骨の歪みはしっかり整えます。
全身の筋肉が緩んできたところでようやく前傾していた頭の位置を戻せる段階になります。