「お顔の歪み」~マスクを外すと...お顔の歪みが起きていませんか?~
約4年ぶりに、マスクを外せる時がきました。
当初は、息苦しかったり、肌荒れトラブルになったり、ストレスもありました。
そのうちに、マスクはどんどん改良されて、今では驚くほど多種多様な工夫を凝らしたマスクがお店に並んでいますね。
毎日のことでしたから、マスクを外すと少し落ち着かないような気持にもなっていました。
今は花粉症のピークですから、もうしばらくマスクを外せない方もたくさんいらっしゃいます。
春が過ぎて、初夏に入る頃には、屋内や人混み以外でマスクを外す方も増えてくるのではないでしょうか。
さて、マスクをしている間、
無意識についてしまった癖や習慣がありませんか。
↓あなたはいくつ当てはまるでしょう↓
🔶①口呼吸をすることが増えた
🔶②あまり口を動かさなくなった
🔶③(マスクで隠れるので)ガムを噛むことが増えた
🔶④マスクで隠れる部分のケアをしなくなった
↑この中で一つでも当てはまるものがあったら、要注意です!
①口呼吸を続けていると、日常的に口が開いている状態になります。
すると....
◎無意識に舌で下顎を押しているため、顎がずれる
◎お口の中では唾液が減り細菌が増えやすくなるため、風邪をひいたり口臭がきつくなったりする
②あまり口を動かなさないことで、表情が乏しくなっています。
また、お口周りや頬骨周辺の筋肉が固くなったり、落ちています。正面から鏡を見ると、口角が下がっていたり、ほうれい線が目立っていませんか?
③両方の顎を使ってバランスよく噛むのであれば大丈夫。でも、多くの方は、癖があって左右どちらかの顎ばかりで噛んでいます。それが続くと、噛んでいる方の咬筋が発達して盛り上がり、噛んでいない方の咬筋は垂れてしまいます。(お顔を鏡で見たら、頬のラインは左右同じですか)
④長時間のマスクで蒸れやすかったり、スキンケアを見える部分で済ませることも多かったこの数年。そのしわ寄せがきていませんか?お口周りの肌荒れを今一度確認しましょう。
というわけで、
そろそろお顔の状態を確認する時期です!
この4年の間、マスクを外した顔を見たことがない人もいるのではないでしょうか?
マスクを外した時、笑顔に自信を持つために今からやっておきたいのは、「お顔の歪みを整える」ことです。
歪みが整えばお顔のむくみもなくなり、ほうれい線も目立たなくなります。さらに、血行がよくなるため、顔色がよくなりお肌にも艶が現れます。
マスクを外すことに、ちょっとでも「大丈夫かな…」と思っていたら、
ぜひ一度、お顔の歪みチェックにいらっしゃいませんか。
整体 水の音
住所:東京都日野市新町3-31-55
電話番号:090-3402-6317
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